夫妻吵架 一方最好離開現場

自由時報 2009/04/19

〔記者張聰秋/彰縣報導〕夫妻吵架、孩子成為犧牲品的社會案件層出不窮，醫師建議，夫妻相處出現言語或暴力衝突時，最好一方先閉嘴、離開現場，等彼此氣消了，再找對的時間好好溝通，真的溝通不了，就應尋求心理協商管道、進行諮商治療。

彰化基督教醫院精神科主任周少華指出，現代人生活壓力大，家庭問題複雜，夫妻相處難免會發生爭執，由於酒精會讓大腦控制能力變弱，千萬不要再以氣話激怒喝酒的一方，當感覺對方情緒已經瀕臨失控，最好趕緊閉嘴，並離開現場。

周少華表示，夫妻如果長期處在言語暴力，一方一定要提高察言觀色的敏銳度，若感覺對方愈說愈激動，應立即喝斥對方閉嘴，提醒對方「知不知道自己在講什麼」，絕對不要再以氣話試探對方的底限，否則容易惹惱對方，做出自己質疑其不敢做的事。

夫妻相處除應懂得溝通技巧，個人的情緒管理也很重要，周少華建議，感覺自己火氣上升、脾氣快發飆時，不妨深呼吸，往往幾秒鐘的緩衝，就能避免雙方大吵一架。